นอกจากโรคซึมเศร้า โรคหดหู่ก็มาแรง เช็คอาการเบื้องต้น เราเป็นรึเปล่านะ

นอกจากโรคซึมเศร้า โรคหดหู่ก็มาแรง เช็คอาการเบื้องต้น เราเป็นรึเปล่านะ

หลายคนที่ทำงานเครียด หรือเจอปัญหาในครอบครัวหนักๆก็อาจเป็นโรคจิตหดหู่ได้ทั้งนั้น แต่คุณอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเป็นอยู่รึเปล่า ลองมาสังเกตกันแบบง่ายๆว่ามี 3 อาการนี้ไหมดีกว่า

  1. ออนไลน์มากเกินพอดี จากการศึกษาของ The Albert Einstein College of Medicine พบว่า การปฎิสัมพันธ์แต่ในเนตมากกว่าการพูดคุยกับคนจริงๆตัวเป็นๆ อาจทำให้เครียดจนจิตตกได้
  2. มีความลังเลในการตัดสินใจ แม้กระทั่งเรื่องเล็กๆน้อยๆก็อาจกลายเป็นเรื่องยาก อย่างจะกินชาแก้วเล็กหรือแก้วใหญ่ดีนะ
  3. ฝันกลางวันถึงอนาคตบ่อยๆ  มีผลวิจัยของ Harvard University ค้นพบว่าคนที่มีความสุขกับปัจจุบัน มักไม่ค่อยมีอาการฝันลมๆแล้งๆซักเท่าไหร่ ซึ่งอาการนี้มักเป็นในคนจิตตก