Smart Eating 6 อาหารเบาๆ ที่กินเป็นมื้อเช้าแล้วอ้วนหนักมาก มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญมาก ใครๆ ก็รู้ แต่จะมีสักกี่คนที่กินครบ แต่จะกินอะไรก็ได้นั่นไม่พอนะ เพราะอาหารบางอย่างก็ไม่สมควรเป็นมื้อเช้า
