ทำความสะอาดบ้านให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

ทำความสะอาดบ้าน ให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

บ้านสุขภาพดีต้องดูที่ความสะอาด ก็เหมือนสาวๆ ที่สุขภาพดีเพราะการออกกำลังกาย คุณเองก็มีบ้านสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่จัดสรรเวลาวันละ 20 นาที ดีกว่าหมักหมมความสกปรกเอาไว้แล้วต้องใช้เวลาวันหยุดทั้งวันหมดไปกับการ ทำความสะอาดบ้าน …ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยค่ะ

ทำความสะอาดห้องครัว 4 นาทีต่อวัน

ตั้งกฎใหม่ของห้องครัวว่า ต่อไปนี้อ่างล้างจานจะต้องสะอาดเป็นประกาย ปราศจากจานชามหรือแก้วน้ำใดๆ ทิ้งค้าง นั่นหมายถึงกินเสร็จปุ๊บต้องล้างปั๊บ รวมทั้งทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัวและหน้าเตาหลังทำอาหารทุกครั้ง ฉะนั้น เวลาทำความสะอาดประจำวันในครัวจึงมีแค่เพียง

ทำความสะอาดบ้าน ให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

  • เช็ดอ่างล้างจานและเคาน์เตอร์ (1 นาที)
  • เช็ดหน้าเตา (1 นาที)
  • ดูดฝุ่นหรือกวาดและถูพื้นครัว (2 นาที)

 ทำความสะอาดห้องน้ำ 2.30 นาทีต่อวัน

เราอาบน้ำและล้างมือกันเป็นประจำทุกวัน แล้วทำไมถึงหยุดแค่นี้ วางแปรงขัดพื้นหรือฟองน้ำสำหรับทำความสะอาดเครื่องสุขภัณฑ์ไว้ใกล้ตัว แล้วใช้เวลาเล็กน้อยนี้ให้เกิดประโยชน์

ทำความสะอาดบ้าน ให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

  • เช็ดอ่างล่างหน้า (30 วินาที)
  • เช็ดกระจกและหัวก๊อก (30 วินาที)
  • ทำความสะอาดโถชักโครกและที่ฉีดน้ำ (1 นาที)
  • ทำความสะอาดฝักบัวและเช็ดม่านอาบน้ำ (30 วินาที)

ทำความสะอาดห้องนอน 6.30 นาทีต่อวัน

เก็บที่นอนก่อนหรือหลังอาบน้ำก็ได้  เตียงที่สะอาดเรียบร้อยเป็นแรงบันดาลใจให้คุณขยับไปจัดการมุมอื่นๆ ที่ต่อเนื่องกันในห้องนอนทันที แม้ว่าผ้าปูและหมอนที่เรียบตึงอาจจะดูเหมือนไร้ค่าในเวลาที่คุณวิ่งวุ่นออกไปทำงาน แต่มันจะตอบแทนให้ในช่วงสุดท้ายของวันที่คุณกลับมาซุกตัวอยู่ในที่นอน

ทำความสะอาดบ้าน ให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

  • ทำเตียงให้เรียบร้อยน่านอน (2 นาที)
  • จัดระเบียบเสื้อผ้าและเครื่องประดับตลอดจนโต๊ะเครื่องแป้ง (4 นาที)
  • จัดข้าวของบนโต๊ะหัวเตียง (30 วินาที)

 ห้องนั่งเล่นและโถงทางเข้า 7 นาทีต่อวัน

เริ่มต้นที่โซฟากันก่อนเลย เพราะตราบใดที่มันรกรุงรัง ห้องนั่งเล่นก็คงไม่มีทางดูเรียบร้อยเป็นระเบียบไปได้ หมอนอิงที่สกปรกแล้วก็ควรถอดปลอกไปซักซะบ้าง

ทำความสะอาดบ้าน ให้สุขภาพดี ใช้แค่ 20 นาทีเอง

  • ใช้เครื่องดูดฝุ่นมือถือทำความสะอาดพรมและโซฟา (2.30 นาที)
  • นำหมอนอิงไปตบๆ เพื่อขจัดฝุ่นและให้หมอนคืนทรงหลังใช้งาน (2 นาที)
  • ทำความสะอาดโต๊ะกลาง โต๊ะข้าง รวมถึงเก็บหนังสือ ซีดี หรือข้าวของต่างๆ ให้เข้าที่ (2 นาที)
  • ทุกครั้งที่หยิบรองเท้าจะออกจากบ้าน จัดระเบียบรองเท้าคู่อื่นๆ ในตู้ไปด้วย (30 วินาที)

ทำความสะอาดบ้าน แบบนี้ช่วยเซฟเวลาได้

กระดาษซับช่วยได้ รองก้นถังขยะจะช่วยซับกลิ่นไม่พึงประสงค์และช่วยกันความสกปรกได้ชั้นหนึ่ง
เปลี่ยนสบู่ จากเดิมใช้สบู่เหลวมาเป็นสบู่กลีเซอรีน เพราะสารในสบู่แบบเดิมมักเป็นสาเหตุหลักของคราบสบู่ที่นำไปสู่ท่อระบายน้ำอุดตัน
ก่อนอุ่นอาหาร หากไม่อยากต้องทำความสะอาดเยอะ ก่อนอุ่นอาหารให้นำกระดาษซับวางคลุมแกนหมุนถาดก่อนปิดจานอาหารด้วยฝาครอบอีกชั้น เพื่อป้องกันเศษอาหารที่กระเด็นเลอะเทอะ
ระบายอากาศ เปิดพัดลมดูดอากาศหรือหน้าต่างระบายอากาศในขณะอาบน้ำ และหลังจากนั้นสัก 10 นาที เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อรา
ขจัดคราบหนัก โดยเฉพาะในห้องน้ำ ใช้น้ำส้มสายชูสักหนึ่งถ้วยราดบริเวณคราบสกปรก ทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนล้างออก
ถาดรับฝุ่น รองไว้ใต้พรมเช็ดเท้าอีกชั้น เพื่อรองรับฝุ่นผงที่ติดมากับรองเท้า เวลาทำความสะอาดจะง่ายขึ้น