เคล็ดลับความงาม Gwyneth Paltrow สวยคงกระพันง่ายๆ ด้วยไอเท็มในห้องน้ำสุดเบสิค

นางเอกตัวแม่อย่าง Gwyneth Paltrow ยังมีวิธีการดูแลสุขภาพให้สวยสะพรั่ง ด้วยไอเท็มที่หาง่ายสุดๆ แถมดีกรีความสวยก็ไม่เคยลดเลยซะด้วยสิ !

ตัวแม่แห่งความงาม เจ้าแม่แห่งการรักสุขภาพ ไม่มีใครในโลกนี้สมควรแก่ตำแหน่งนี้ยิ่งกว่า Gwyneth Paltrow ซึ่งนอกจากจะใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกอย่าง Goop ซึ่งเป็นของนางเองแล้ว Gwyneth ยังมีวิธีการดูแลสุขภาพรายวันที่แสนง่าย คุณเองก็สวยอมตะนิรันดร์กาลแบบเธอได้โดยไม่ยากเลยอ่ะ

1.ไปเต้นระบำทุกเช้า แม่จะเป็นคุณแม่ที่มีลูกน้อยยั้วเยี้ยะ แต่สิ่งที่ Gwyneth ทำเป็นประจำคือการตื่นแต่เช้าตั้งแต่ 6 โมงครึ่ง เตรียมอาหารให้ลูกๆ และไปส่งลูกไปโรงเรียน ดื่มสมูทธี่เพื่อสุขภาพ  จากนั้นเธอก็จะมุ่งหน้าไปให้ทันคลาสเต้นตอน 8 โมงเช้า และเต้นเพื่อเรียกเหงื่ออีกประมาณ 1 ชั่วโมง ซึ่งเธอบอกว่า การออกกำลังนั้นสำคัญยิ่งกว่าการเลือกใช้สกินแคร์เสียอีก (เธอเป็นแฟนของ Tracy Anderson เทรนเนอร์เซเลบริตี้ชื่อดัง ซึ่งเธอเริ่มต้นออกกำลังกับ Tracy ตั้งแต่รู้ว่าต้องเล่นเรื่อง Iron Man เรื่อยมา) ซึ่งเธอจะพยายามทำให้ได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าวีคไหนมีงานงอก เธอจะอัพให้นานขึ้นอีกครึ่งชั่วโมง

Cr. Gwyneth Paltrow Fanpage

2.เหงื่อออกให้ได้ทุกวัน การที่คุณเหงื่อออกจะเป็นการดีท็อกซ์ได้ด้วยตัวเอง เพราะฉะนั้น สาวๆ ลงไปออกกกำลังกายสัวันละ 20-30 นาทีก็ยังดีนะ

3.สครับ Gwyneth เป็นแฟนตัวยงของการสครับผิว หลังจากกลับจากยิม เธอจะอาบน้ำล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และสครับผิวให้เนียนนุ่ม ส่วนตอนเย็นนั้น Gwyneth จะผสมน้ำร้อนด้วยเกลือยิปซั่มและน้ำมันเอสเซนเชียลออยล์ จากนั้นเมื่ออาบน้ำเสร็จ เธอก็จะลงมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว โดยจะเลือกลงตอนผิวฉ่ำๆ เล็กน้อย ไม่ลงตอนผิวเปียก

4.สครับแสนดีด้วยผ้าเช็ดตัว แม้ว่าหลายคนจะบอกว่าเราสครับผิวเพียงอาทิตย์ละครั้ง แต่สำหรับ Gwyneth นั้นเธอบอกว่าเธออายุมากแล้ว (41 ปี) และเชื่อว่าเธอควรจะสครับผิวทุกวัน เพื่อจะได้อวดผิวที่เปล่งปลั่งออกมาข้างนอก ทั้งนี้เธอบอกว่าต้องเลือกสครับที่อ่อนโยนและถูกจริตกับผิวคุณด้วย ส่วนเธอชอบการใช้น้ำร้อน ลงด้วยคลีนเซอร์ แล้วใช้ผ้าขนหนูผสมน้ำร้อนขัดให้ทั่วใบหน้า วิธีนี้ดีต่อผิว Gwyneth มาก แถมเราฟังแล้วช่างประหยัดดีงามอ่ะ

Cr. Gwyneth Paltrow Fanpage

5.สวยจากภายใน Gwyneth เป็นคนที่ระมัดระวังในการกินค่อนข้างมาก แม้เธอจะปล่อยให้ตัวเองมีวันทำบาปด้วยการกินพิซซ่าหรืออะไรพวกนี้บ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้ว เธอมีวินัยในการกินที่ดี เธอรู้วิธีการปรุงอาหารด้วยตัวเอง ไม่กินกาแฟ เพิ่มปริมาณนมถั่วเหลือง และวิตามินซีให้ร่างการมากขึ้น และที่สำคัญ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ