ผมสวยสะอาด พร้อมสู้มลพิษในเมืองกรุง ทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง 

สาวๆ คะ สมัยนี้แค่นั่งเฉยๆ ผมก็เสียได้แล้ว เทคนิคอะไร กู้ภัยผมสวยให้เราแบบได้ผลสุดยอด

รู้หรือไม่…

ทุกวันนี้ผมเราถูกทำร้ายมากมายขนาดไหน ทั้งดัด ยืด ทำสี อบไอน้ำ ฯลฯ แถมยังมีแดดที่ร้อนสุดขีด ไหนจะมลภาวะฝุ่น ควัน อากาศเสียๆ ของประเทศไทยที่กัดกร่อนสุขภาพผมโดยที่เรามองไม่เห็นทุกวัน ทุกวัน สุดท้ายผลลัพธ์คือ ผมเสีย ผมแห้งกรอบ หนังศีรษะพังยับเยิน รากผมไม่แข็งแรงอีกต่อไปแล้ว ฯลฯ แต่ไม่ต้องกลัวค่ะ เรามีวิธีรับมือกับมลพิษในเมืองกรุงที่สะสมในเส้นผมและหนังศีรษะเรา ทำได้ง่ายๆ ค่ะ

1.เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด คือการกินอาหารที่มีประโยชน์

ผมจะสวยได้นั้น วิธีการแสนเบสิคที่ง่ายและทำได้ทุกคนก็คือการกิน โดยเฉพาะอาหารที่มีสารอาหารบำรุงเส้นผมอย่างไอโอดีน เช่น พวกอาหารทะเลต่างๆ แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ในผลไม้และผักใบเขียว เช่น มะเขือเทศ แครอท ผักโขม บรอกโคลี่ มะนาว มะม่วงดิบ ฝรั่ง มะขาม ส้ม สตรอเบอร์รี่ เป็นต้น  เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงตั้งแต่เซลส์รากผม ไปจนถึงการเติบโตอย่างแข็งแรงของเส้นผม ไม่ขาดง่าย ดกดำ และไม่แห้งกรอบ อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมันสูง เช่น เนื้อติดมัน เนย กะทิ ของทอด เพราะจะทำให้ผมหลุดร่วงง่าย และอาจมันจนเกิดสิวบนหนังศีรษะ

ดูอย่างสาว Jessica อดีตนักร้องสาว Girl’s Generation สิ เธอบอกว่ากิมจิ เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่ดีต่อผมของเธออย่างมาก หรือจะใช้ทางลัดแบบสาว Reese Witherspoon ที่เลือกกินอาหารเสริมซึ่งช่วยดูแลเส้นผม ก็ง่ายดี จัดเลย!

 

2. เริ่ม “ดีท็อกซ์” ตั้งแต่ตอนนี้!

เพราะแค่แชมพูและครีมนวดและทรีทเมนต์อาจไม่เพียงพออีกต่อไป เนื่องจากหนังศีรษะเราตกค้างไปด้วยสารเคมีจากการดัด ย้อม ยืด และอื่นๆ มาอย่างหนักหน่วง แถมยังถูกทำร้ายจากจากอากาศร้อน ฝุ่นละอองที่มากเกินมาตรฐาน และมลภาวะต่างๆ ทั้งควันรถ อากาศเสีย ฯลฯ ด้วย บำรุงยังไงก็เข้าไม่ถึงรากผมแน่ๆ 

  • Lolane Purifying Hair Mud: สูตรที่มีส่วนผสมจากดินโคลนธรรมชาติจากภูเขาไฟญี่ปุ่นและผงถ่านจากต้นสนฝรั่งเศส จะช่วยล้างสารเคมีที่ตกค้างจากการทำผม และกำจัดมลภาวะจากพวกควันจากรถหรือบุหรี่ เป็นต้น นอกจากนั้นยังมีส่วนประกอบของตะไคร้หอมที่จะช่วยผ่อนคลายหนังศีรษะและกำจัดกลิ่นอับด้วย สูตรนี้สามารถใช้ได้ทั้งกับสภาพผมธรรมดาถึงผมแห้งเสีย
  • Lolane Mineral Treatment: ผลิตจากน้ำแร่บริสุทธิ์จากฝรั่งเศส ที่จะค่อยๆ ช่วยล้างสารเคมีที่ตกค้างและปรับสมดุลให้เส้นผมคุณอย่างอ่อนโยน อีกทั้งยังช่วยขจัดความมันส่วนเกินให้เส้นผมด้วย สูตรนี้เหมาะสำหรับผมมัน

 

3. เมื่อดีท็อกซ์แล้วก็ต้องเลี่ยงหรือไม่ก็หยุดใช้สารเคมีกับเส้นผมไปเลยยิ่งดี

เพราะรู้หรือไม่ว่าสารเคมีที่ถูกชะโลมไปบนเส้นผมของคุณจะทำให้ผมเสีย หนังศีรษะแห้งและเป็นแหล่งสะสมของสารเคมี ถ้าทำบ่อยๆ แล้วปล่อยไว้นานจะยิ่งแก้ยาก อาจทำให้ผมและหนังศีรษะคุณเสียไปแบบระยะยาว ถ้ารู้ตัวว่าอยู่ในข่ายผมแห้งเสียแล้ว ต้องหยุดทำ หรืออย่างน้อยก็ต้องรีบฟื้นฟูด้วยแชมพูกับครีมนวด และหาครีมหมักผมที่สารเคมีน้อยๆ มาใช้ด่วนเลย

ดาราสาวมากความสามารถ Emily Blunt ซึ่งบอกว่าเธอแสนทรมานกับอาการผมเสียจากการเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ จนบางทีเธอเลือกใช้ทรีทเมนต์แบบเข้มขันหมักผมก่อนนอนแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนไปเลย

 

4. ปรับพฤติกรรมการสระผม

ความคิดที่ว่าสระผมทุกวันนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเท่าไรนัก เพราะการสระผมทุกวันเป็นการชะล้างไขมันที่ที่ทำหน้าที่ห่อหุ้มและป้องกันมลภาวะให้เส้นผมเรานั้นหายไป นอกจากนั้นยังทำให้หนังศีรษะแห้ง อันอาจเป็นสาเหตุให้เกิดรังแคด้วย และยิ่งหากใครมีนิสัยไม่ยอมเป่าผมให้แห้งสนิทแล้วนอนล่ะก็ จะทำให้ศีรษะเกิดเชื้อราเอาง่ายๆ โดยไม่รู้ตัว นักแสดงสาว Amanda Seyfried บอกว่าเธอสระผม 1 ครั้งใน 3 วัน มาหลายปีแล้วและไม่คิดจะเปลี่ยนมัน แต่ถึงอย่างนั้นเธอยังใช้แชมพูแบบแห้ง ซึ่งสุขภาพผมเธอยังคงดีอยู่

 

5. หลีกเลี่ยงการให้เส้นผมและหนังศีรษะโดนความร้อน

ไม่ว่าจะเป็นจากแสงแดด UV ที่จะทำให้ผมเราแห้งกร้านและเสีย หรือความร้อนการไดร์ แต่เข้าใจล่ะว่าหลายคนคงเลี่ยงไม่ได้ เราจึงแนะนำว่าให้ใช้ผ้าคลุมอีกทีเพื่อไม่ให้ความร้อนโดนเส้นผมโดยตรง และอย่าลืมลดระดับลมร้อนลงสักนิด หรือเปลี่ยนมาใช้ลมเย็นจะเวิร์กกว่านะ

ดาราสาวเบอร์หนึ่งของเกาหลี Song Hye Kyo ยังบอกเลยว่าความร้อนจากการไดร์เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมบางและขาดง่าย ดังนั้นอย่าสักแต่จะเป่าให้แห้ง แต่ควรใช้ลมเย็น เพื่อคงไว้ซึ่งความชุ่มชื้นและเงางามด้วย

 

***************